Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Без пяти лет диабет

23.06.2017, 6:43      Новости Ноябрьска

Слабость, утомляемость, покалывание в кончиках пальцев, постоянное чувство голода, мучительная жажда – одни из ярких симптомов сахарного диабета II типа. Они еще не беспокоят, но радоваться рано, если человек имеет избыточный вес или ожирение, неправильно питается, курит, а единственные физические упражнения, которые он делает – ходит пешком от дома до остановки и от метро до офиса. Это может быть предиабет. Об этом заболевании особенно актуально рассказать во Всемирный день борьбы с диабетом, отмечаемый 14 ноября.

Проведенное в 2013-2015 гг. Всероссийское исследование NATION показало, что 19,3% сограждан, т.е. 20,7 млн человек, имеют предиабет. Причем для них это стало открытием, а многие даже ничего не знали о нарушении углеводного обмена.Если в норме натощак уровень глюкозы в крови должен быть 3,3-5,5 ммоль/л, при диабете достигает 6,1 ммоль/л и выше, то при предиабете5,5-6,0 ммоль/л. Окончательный диагноз поможет поставить тест на толерантность к глюкозе, когда делается повторный анализ крови через два часа после употребления 75 г глюкозы. Если цифра от 7,7 -11 ммоль/л – увы, пора предпринимать меры.

И первое, что нужно сделать – изменить свой образ жизни. Бросить курить, т.к. никотин усугубляет состояние. Начать, наконец-то, ежедневно делать физические упражнения не менее 30 минут или хотя бы ходить пешком по 10 тыс. шагов. Перестать переедать и увлекаться фаст-фудом и сладостями. Внести в рацион рыбий жир (при условии отсутствия противопоказаний), кислые овощи, ягоды и фрукты –их сахароснижающее действие многократно доказано.

Людям старше 40 лет необходимо, как минимум, раз в год делать анализ крови на сахар и раз в три года обследоваться на нарушения углеводного обмена. Если человек уже в группе риска, а это помимо перечисленных факторов – также наличие родственников с сахарным диабетом II типа, обследование делается ежегодно. Людям моложе 40 лет, но с факторами риска, тоже не стоит доводить состояние до необратимого, и проверяться чаще.

«Опасность предиабета заключается в том, что каждый второй случай этого заболевания в течение пяти лет может конвертироваться в диабет», - говорит руководитель лаборатории по разработке междисциплинарного подхода в профилактике хронических неинфекционных заболеваний Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава РоссииМехман Мамедов. А поскольку диабет – сам по себе фактор риска развития инфаркта и инсульта, то «очень важно своевременно выявить именно предиабетическое состояние», - утверждает эксперт.

Не менее опасны другие последствия диабета - гипертония, слепота, гангрены рук и ног, почечная недостаточность. Поэтому очень важно предупредить это хроническое неинфекционное заболевание, которое уже грозит перерасти в России в настоящую эпидемию.

Источник: www.ncgb.info
 Читайте также:

В Ноябрьске закупили школьные наборы для малоимущих семей

В Ноябрьске закупили школьные наборы для двух сотен детей из малоимущих семей. Вручать их начнут уже после 25 августа. Закупка необходимых принадлежностей обошлась общественникам в двести тысяч рублей – это средства муниципального гранта. «В этом году у нас своеобразная акция...

Глава Администрации города Алексей Романов побывал с рабочим визитом в микрорайоне Вынгапуровский

Он провел личный прием граждан и проверил, как в самом отдаленном районе города идет подготовка к отопительному сезону. Алексей Романов посетил котельную ОАО "Вынгапуровский тепловодоканал". Сотрудники предприятия заверили главу, что все подготовительные работы пр..

На Ямале за неделю упали цены на овощи

На Ямале за неделю снизилась цена на некоторые виды овощей. Так, к примеру, картофель стал дешевле сразу на полтора рубля за килограмм, сообщается на официальном сайте окружного департамента агропромышленного комплекса. Дороже всего картофель сегодня обходится жителям Приураль..

Новый четверг на ТНТ!

Рекордные доли премьеры «Студия СОЮЗ» и нового сезона «Импровизации»! Теперь у ТНТ премьеры комедийных шоу работают и в будни! Четверг больше никогда не будет прежним! ТНТ впервые поставил премьеры комедийных шоу в четверг! И это сработало! В четверг 10 августа в 21.00,..

Ноябрьские мотокроссмены одержали победу в первенстве УрФО

Мотокроссмены клуба «Газпром нефть» одержали победу в первенстве Уральского федерального округа. Состязания прошли в Ноябрьске в воскресенье, 13 августа. Участие в них приняли более 120 спортсменов из 15 городов Урала. Еще до начала заездов своими главными соперниками ноябрьск..

Ночью на промзоне сгорел грузовик

В Ноябрьске дознаватели выясняют причины, по которым минувшей ночью на промзоне загорелся грузовой автомобиль. Сообщение о ЧП на центральный пункт пожарной связи поступило около половины третьего. Уже через три минуты на месте были первые пожарные расчеты. «На момент прибытия ..

Ноябрьский провал

В восьмом микрорайоне возникла очередная проблема: стало опасно ходить по одному из тротуаров. В районе дома № 121 на улице Магистральной есть «мертвая точка», куда во время паводка и дождей стекается вода со всей округи. А поскольку это место расположено на краю строительного..

Ноябрьск готовится к зиме. НСУ, внимание!

В муниципалитете прошло очередное заседание совета директоров. Как отметил первый заместитель Главы Администрации Александр Боткачик – один из главных вопросов повестки на сегодня - подготовка многоквартирных домов и социальных учреждений к осенне-зимнему периоду. Гла..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство