Региональное информационное агентство
поиск по статьям и новостям

Без пяти лет диабет

23.06.2017, 6:43      Новости Ноябрьска

Слабость, утомляемость, покалывание в кончиках пальцев, постоянное чувство голода, мучительная жажда – одни из ярких симптомов сахарного диабета II типа. Они еще не беспокоят, но радоваться рано, если человек имеет избыточный вес или ожирение, неправильно питается, курит, а единственные физические упражнения, которые он делает – ходит пешком от дома до остановки и от метро до офиса. Это может быть предиабет. Об этом заболевании особенно актуально рассказать во Всемирный день борьбы с диабетом, отмечаемый 14 ноября.

Проведенное в 2013-2015 гг. Всероссийское исследование NATION показало, что 19,3% сограждан, т.е. 20,7 млн человек, имеют предиабет. Причем для них это стало открытием, а многие даже ничего не знали о нарушении углеводного обмена.Если в норме натощак уровень глюкозы в крови должен быть 3,3-5,5 ммоль/л, при диабете достигает 6,1 ммоль/л и выше, то при предиабете5,5-6,0 ммоль/л. Окончательный диагноз поможет поставить тест на толерантность к глюкозе, когда делается повторный анализ крови через два часа после употребления 75 г глюкозы. Если цифра от 7,7 -11 ммоль/л – увы, пора предпринимать меры.

И первое, что нужно сделать – изменить свой образ жизни. Бросить курить, т.к. никотин усугубляет состояние. Начать, наконец-то, ежедневно делать физические упражнения не менее 30 минут или хотя бы ходить пешком по 10 тыс. шагов. Перестать переедать и увлекаться фаст-фудом и сладостями. Внести в рацион рыбий жир (при условии отсутствия противопоказаний), кислые овощи, ягоды и фрукты –их сахароснижающее действие многократно доказано.

Людям старше 40 лет необходимо, как минимум, раз в год делать анализ крови на сахар и раз в три года обследоваться на нарушения углеводного обмена. Если человек уже в группе риска, а это помимо перечисленных факторов – также наличие родственников с сахарным диабетом II типа, обследование делается ежегодно. Людям моложе 40 лет, но с факторами риска, тоже не стоит доводить состояние до необратимого, и проверяться чаще.

«Опасность предиабета заключается в том, что каждый второй случай этого заболевания в течение пяти лет может конвертироваться в диабет», - говорит руководитель лаборатории по разработке междисциплинарного подхода в профилактике хронических неинфекционных заболеваний Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины Минздрава РоссииМехман Мамедов. А поскольку диабет – сам по себе фактор риска развития инфаркта и инсульта, то «очень важно своевременно выявить именно предиабетическое состояние», - утверждает эксперт.

Не менее опасны другие последствия диабета - гипертония, слепота, гангрены рук и ног, почечная недостаточность. Поэтому очень важно предупредить это хроническое неинфекционное заболевание, которое уже грозит перерасти в России в настоящую эпидемию.

Источник: www.ncgb.info
 Читайте также:

Показной либерализм здесь неуместен: за детей спросят жестко

Ноябрьской комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав исполнилось 35 лет. Напомним, что первые комиссии в стране были созданы декретом СНК РСФСР в 1918 году, подписанным председателем Владимиром Ульяновым (Лениным). При Ноябрьском поселковом совете народных д..

Игорь Степанчук: «Спокойствие людей дороже наград»

Будни служителей правопорядка полны событий. В преддверии столетия российской милиции корреспондент «СВ» встретился с начальником ноябрьской полиции Игорем Степанчуком. – Расскажите, пожалуйста, о структуре местного отдела МВД: какие в него входят подразделения, какие з..

Вниманию родителей!

‌Внести свои предложения по организации работы педиатрической службы и детской поликлиники в целом, оказанию услуг, а также получить консультацию специалистов и узнать , что-то новое по оказанию медицинской помощи детям в Ноябрьске смогут все желающие 11 ноября 2017 го..

«День открытых дверей для потребителей»

В администрации города проходит акция «День открытых дверей для потребителей», которую приурочили к Всемирному дню качества. Сегодня специалисты муниципалитета совместно с сотрудниками территориального отдела Управления Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потреби..

Телефон доверия

Отдел по делам несовершеннолетних и защите их прав 13 ноября 2017 года проведет «горячую линию» по фактам коррупционной направленности, с которыми столкнулись жители Ноябрьска. Специалисты структуры готовы принимать обращения ноябрян с 08.30 до 12.30 и с 14.00 до 18.00 по т..

Сегодня Глава Администрации Ноябрьска оценил качество уборки городских улиц. Свои замечания Алексей Романов озвучил подрядчику

Напомним, что согласно контракту за чистоту городских и поселковых улиц, а также проездов на промышленной зоне, а всего это 175 километров дорог, до 31 декабря текущего года отвечает «Севердорстрой». Технические условия договора предусматривают уборку улиц ежедневно...

Что нужно знать жильцам, прежде чем жаловаться на плохую уборку снега

Скоро Ноябрьск завалит снегом, и у горожан возникнет извечный вопрос: «Почему его так плохо чистят?» Корреспондент «СВ» изучил подходящие под этот случай нормативно-правовые акты, пообщался с представителями профильных служб администрации и готов поделиться с читателями..

Драйвовая вылазка получилась на Ханто 29 октября

Семнадцатый год по доброй традиции подростковый клуб «Высокий полет» совместно с профсоюзной организацией УТТиСТ ООО «Газпром добыча Ноябрьск» организовывает активный отдых на природе. В минувшее воскресенье в сосновом лесу возле прибрежной линии озера Ханто встретились..

Мнение редакции интернет сайта riasv.ru никогда не совпадает с мнением, высказанным в новостях.

Пользовательское соглашение   |   Контактная информация   |   Города
Copyright © 2014-2017 riasv.ru - региональное информационное агентство